Ha már kidőltél – a legjobb tippek megfázás esetén

By: | Tags: , , , , , | Comments: 0 | december 10th, 2016

Gyűlölöm a telet. Szerintem, aki azt mondja, hogy szereti az sem a valód telet szereti, hanem azt, amelyet filmekben nagyritkán látunk: hull a hó, mindenki kacag. A boltokban karácsonyra készülődve nem lökdösődnek az emberek, hanem egymásra mosolyogva kívánnak boldog ünnepeket. Sajnos a tél legutóbb 12 éves koromban volt ehhez hasonló. Ha hó esik, az akkor is nyálkás, szürke, mindenki megfázik és beszorulunk a négy fal közé. Na jó, ennyire nem rossz a helyzet, lehet, hogy nem lennék ennyire borús, ha nem gyömbérteát szürcsölgetve, a lábamat forró sós vízbe áztatva várnám, hogy elmúljon a fájdalom a végtagjaimban. Lassan már 5-dik napja tartó kikoptathatatlan megfázás vitt arra, hogy mindenkitől összegyűjtsek egy-két tippet, hogyan is kúrálhatjuk magunkat anélkül, hogy felvásárolnánk a helyi patika gyógyszerkészletét. Arról nthe-health-benefits-of-ginger-teaem is beszélve, hogy a megfázásra készített szerek jó része csak elnyomja a tüneteket, magát a problémát nem szűnteti meg. A házi praktikák egyik nagy előnye, hogy magát, az okot szünteti meg, s a megoldások igazán pénztárca barátok, hatékonyabbak, mintha a legszuperebb csodaszert vettük volna meg a gyógyszertárban. Garantálom, hogy használnak, hiszen a saját bőrömön teszteltem mindet és jelentem: élek és virulok. Ez a konyha jógája.
Méz:
Nem vagyunk kibékülve méz és én, de amikor már semmi sem segít becsukom a szemem, befogom az orrom és hajrá. Rengeteg cukor van benne, ettől ilyen édes, de ennek köszönhetően segíti az immunrendszert. A mézzel kevert házi praktikáknak számtalan változata van. Most azokat osztom meg veletek, amelyeket tényleg próbáltam, tudom, milyen az ízük és tuti kihalnak tőle a baktériumok és vírusok.
Méz-gyömbér-citromlé
tea_ingredients_2Két kiskanál mézet keverj össze egy kiskanál reszelt friss gyömbérrel és facsarj rá egy kis citromlevet (valódi citromból). Ezeket az összetevőket keverd össze, vegyél egy nagy levegőt és edd meg. Ha jobban esik, egy kis gyömbérteával is leöblítheted. Ha úgy érzed, ez már igazán túlzás, a sima gyümölcstea is megteszi.
Méz-fokhagyma
Ez a két összetevő igazán hatékony a vírusos megbetegedésekre. Bizarul hangzik, de érdemes kipróbálni, s hasonlóan nagy lélegzettel érdemes ezeket az összetevőket lenyelni. Reszelj le, vagy törj össze egy-két gerezd fokhagymát – attól függ, mennyire bírod – és keverd össze egy nagy evőkanál mézzel. Nem kell összerágni, nyeld le és ha megy, ezt is leöblítheted egy jó nagy adag teával. Naponta 4-5-ször ismételd, így garantáltan 2-3 nap alatt kitakaríthatja a kórokozókat a szervezetből.
Gyömbér:
Ezen a télen nem csak a mézeskalácsba került nálunk gyömbér. Kínában és Indiában már évszázadok óta használják a gyömbért a megfázás kezelésére, így besétáltam egy zöldségeshez és bevásároltam gyömbérből. Lereszeltem egy jó, púpozott evőkanálnyit (ez nagyjából 2 cm hosszú) és leforraltam 3 dl vízzel. Lassan kortyolgatva, nem baj, ha csípős, úgy az igazán jó. Én szinte érzem, ahogy elpusztítja a korokozókat ;) Naponta háromszor ismételd. Lehet egy kis citrommal is ízesíteni, hogyha úgy jobban csúszik.
Vöröshagyma:
Kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is enyhíti. A népi gyógyászatban az asztma gyógyszere. Kipréselheted a nyers hagymalevet is, amelyet narancslével tudsz egy kicsit ízletesebbé tenni. De akinek az alma szimpatikus, használhat almalevet is. Készíts hagymateát: moss meg két-három fej vöröshagymát, héjastul, és vágd össze. Főzd egy liter vízben néhány percig. Ha szeretnéd édesítheted ezt is mézzel, vagy karamellizált cukorral. A végeredményen nem sokat fog segíteni, a hagymateával vallatni lehet, de érdemes legyűrni. Egy kocka étcsokival nyugodtan megjutalmazhatod magad, ha elpusztítottad a főzetet.
Kakukkfüves gyógyfürdő:
Egy kád forró víz – ha csak most elképzelem, már jól érzem magam – átmelegíti a testet, feloldja a lerakodott váladékot. Egy olyan zoknit keress, amelynek nincs meg a párja (és már nem is lesz), ezt tömd tele gyógynövénnyel, ha van, kakukkfűvel. 2-3 dl forró vízben engedd, hogy a gyógynövények jótékony hatása kioldódjon, majd a főzetet és a zoknit is beledobhatod a kád vízbe. Kezdődő nátha esetén, vagy kiegészítő kúraként is szuper. A zokniban lévő gyógynövények nem tömítik el a lefolyódat, de megmaradnak az értékes anyagok a vízben. Gyerekeknek is tökéletes.
Himalája sós lábfürdő:
Ez a legújabb szerzeményem. Nem szeretem a zoknit, csak cipőben tudom felvenni, s a kedvenc időszakom az április végétől október elejéig tartó időszak, amikor is egyetlen egy zoknit sem veszek ki a szekrényből. Emiatt sokszor hideg a lábam. Erre szuper megoldás a lábfürdő. Készítek egy jó forró fürdőt és megspékelem pár kanál Himalája sóval (szerintem a sima só is jó, de nekem ez volt otthon). Magam mellé készítettem egy adag felforralt vizet a vízforralóban, és fél órán keresztül áztattam a lábam a fürdőben, s amikor már éreztem, hogy kihűlt, mindig öntöttem egy kis forró vizet a lábfürdőhöz. 30 perc relax.
Remélem segítenek a gyógymódok! Jobbulást mindenkinek!
Kép: Chopra.com, Two Hot Potatoes

Leave a Reply