gyulladás
Szinte nincs olyan jógaóra, amelyen valakinek ne fájna a csuklója. Ennek oka több lehet: órákat töltünk a számítógép billentyűzetét püfölve, elgyengítve ezzel a csuklónkat, sokszor nem megfelelően hajtunk végre ászanákat, még jobban terhelve az egyébként sem erős ízületet. Holott a kartámaszos jógapózokra nagy szükség van, az, hogy meg tudjuk tartani magunkat a karunkon is, gyakorlatilag […]
READ MORE