28okt, 2015

5 érdekesség a páros jógáról – mire jó egy társ a szőnyegen?

By: | Tags: , , ,

Mikor először jelentkeztem egy páros jóga workshopra nem tudtam, hogy mire számítsak, jógázni nagyon magányos műfaj, így az, hogy a gyakorlatokat közösen hajtsuk végre, nagyon izgalmasan hangzott. Utólag belegondolva, a páros jóga egy teljesen más élményét hozza a gyakorlásnak: megosztod a figyelmed és ezzel jóval nagyobb eséllyel maradsz a jelenben, mint amikor egyedül végzed a gyakorlatokat. Ha van lehetőséged, egyszer mindenképpen próbáld ki! Az alábbi pontokban néhány fontos érdekességet szedtem össze erről a nem mindennapi jógáról: Bizalmat épít  A bizalom gyakorlását mindenek előtt magunkon kell elkezdenünk: ha már a matracra […]
READ MORE