19ápr, 2018

Mi a jó egy jógaelvonulásban – pár jó tipp, ha nem tudod idén hova indulj

By: | Tags: , , , , , , , , ,

Sokan vannak, akik már most a nyarat tervezgetik, s aki szerencsés, annak akár tematikus nyaralásokra is telik, mind idővel, mind pénzzel. Mit értek tematikus nyaralásokon? Ami a hobbidhoz kötődik: legyen ez sport, kertészkedés, sakk vagy zene. Minden ilyen tematikus tábor segít egy kicsit elmélyülni abban, amit igazán szeretsz csinálni és a hétköznapokban is kikapcsol. Na, egy jógatábor épp ilyen, vagy talán még egy kicsit több is. A jóga alapvetően formálja az életünket: elkezdünk jógázni és nem csak a testünk, de a lelkünk is formálódik vele. Nem azt mondom, hogy két […]
READ MORE

28okt, 2015

5 érdekesség a páros jógáról – mire jó egy társ a szőnyegen?

By: | Tags: , , ,

Mikor először jelentkeztem egy páros jóga workshopra nem tudtam, hogy mire számítsak, jógázni nagyon magányos műfaj, így az, hogy a gyakorlatokat közösen hajtsuk végre, nagyon izgalmasan hangzott. Utólag belegondolva, a páros jóga egy teljesen más élményét hozza a gyakorlásnak: megosztod a figyelmed és ezzel jóval nagyobb eséllyel maradsz a jelenben, mint amikor egyedül végzed a gyakorlatokat. Ha van lehetőséged, egyszer mindenképpen próbáld ki! Az alábbi pontokban néhány fontos érdekességet szedtem össze erről a nem mindennapi jógáról: Bizalmat épít  A bizalom gyakorlását mindenek előtt magunkon kell elkezdenünk: ha már a matracra […]
READ MORE