Tudtad, hogy a munkavállalók 71 százaléka szerint a munkahely komoly stresszforrás, 51 százalékuk szerint a munkahelyi stressz csökkenti a hatékonyságot? Gondoltad volna, hogy az Európai Unióban évente átlagosan 136 milliárd euró, Magyarországon mintegy 440 milliárd forint veszteség éri a vállalatokat a nem, illetve nem megfelelően kezelt munkahelyi stressz miatt?
A jóga remek lehetőség arra, hogy legyőzzük a munkahelyen kikerülhetetlen stresszt, harmonikussá tegyük a kapcsolatot a kollégák között és javítsuk a munkavégzés hatékonyságát. A rendszeres jógafoglalkozások nem pusztán boldogabbá teszik a munkavállalókat, de szívesebben is járnak dolgozni!
Számos bizonyíték van arra, hogy a munkahelyi egészségfejlesztés a vállalatok számára nem pusztán egy alkalmazotti juttatás, hanem komolyan hozzájárul a céges költségek csökkentéséhez, nagyobb hatékonyságot és elkötelezettebb alkalmazottakat jelent.
A jóga számos pozitív fizikai és mentális hatással jár: javítja a koncentrációt, hatékonyabban kezelhető vele a stressz és könnyedebbé válik a mozgás. Nagyszerű eszköz arra, hogy kiegyensúlyozzuk az ülő munkával járó egyoldalú terhelést a testben, s megelőzzük, javítsuk az ebből fakadó megbetegedéseket, hiányzásokat. De nem csupán testi előnyökkel jár: javítja a munkahelyi morált, az általános hozzáállást. A tapasztalatok azt mutatják, hogy javul a csapatmunka, a kollégák közötti kommunikáció, és a kapcsolatépítés.
