fbpx

Tag

életmód

Home

életmód

30 Már

Hogyan jógázz magas vérnyomással? 6 fontos tudnivaló

Szomorú, vagy sem, de olykor végignézem, hogy milyen mellékbetegségeket jelölnek meg a hazánkban covid járványban elhunytak mellett. Csak pásztázom a sorokat és előjön: szív és érrendszeri megbetegedés, szív-és érrendszeri megbetegedég, szív-és érrendszeri megbetegedés, cukorbetegség, szív-és érrendszeri megbetegedés…  A környezetemben legalább hat embert ismerek, akinek bizonyítottan magas a vérnyomása. Többen gyógyszerrel kezelik, vagy legalább is próbálják; mondjuk úgy, több, kevesebb sikerrel. Mert ugye, ahogy ez minden kóros elváltozás esetében, amely a testünkben zajlik, kizárólag gyógyszerekkel vajmi kevés esélyünk van felvenni a harcot. Változtatni kell az étkezésen, mozgáson, sőt, gyakorlatilag a mindennapjainkon.   […]

READ MORE

27 nov

Otthon kütyük nélkül – lehetséges?

Nem közvetlenül a jógához kapcsolódik, de nagyban meghatározza az életmódunkat az, amiről most pár gondolatot szeretnék megosztani Veletek. Minap kezembe akadt egy könyv, amelyben az interneten eltöltött időről értekeztek. Egyszerűen döbbenetes! Biztos voltam benne, hogy ma már szinte mindent az internet, s főleg a rá csatlakoztatható kütyük utalnak, de az adatok mégis szinte sokkoltak. Nem […]

READ MORE

15 aug

Hogyan segít a jóga a fogyásban

Nem vagyok híve a “Tíz tipp, hogyan fogyjunk le” vagy a “Az 5 legjobb zsírégető” című írásoknak. Talán pont azért, mert tudom, hogyan születnek meg: írtam én is női életmód magazinokat és hát valljuk be őszintén ezeknek a cikkeknek nem sok tudományos alapja van. Nem is fogok ilyen jellegű tippeket adni. A jóga alapvetően nem […]

READ MORE