energia
Nem szeretném túlmisztifikálni, de jógával remekül felkészülhetsz az őszi és téli hidegekre. Számos olyan „praktika”, „tuti tipp” vagy épp csak javaslat van a jógagyakorló kezében, amellyel nagyszerűen meg tudja erősíteni a tüdejét. Nem szeretnék járványügyi fejtegetésekbe bocsátkozni, a tüdő ideje minden évben, vírustól függetlenül is az őszi időszak. Nem csak légzéstechnikával és gyakorlatokkal, hanem a […]
READ MORENem hazudok, de talán a yin és a yang szimbólum az, amit a legtöbb emberen tetoválásként láttam nyaranta a strandon. Nagyjából 10 évvel ezelőtt pedig szinte minden kulcstartóról, visszapillantó tükörről és matricáról a yin és yang semmihez nem hasonlítható jelképe köszönt vissza. Az, hogy a jelentése, a mélyebb megértése azokban mennyire tudatosult azoknak, akik egy […]
READ MORE