Szomorú, vagy sem, de olykor végignézem, hogy milyen mellékbetegségeket jelölnek meg a hazánkban covid járványban elhunytak mellett. Csak pásztázom a sorokat és előjön: szív és érrendszeri megbetegedés, szív-és érrendszeri megbetegedég, szív-és érrendszeri megbetegedés, cukorbetegség, szív-és érrendszeri megbetegedés… A környezetemben legalább hat embert ismerek, akinek bizonyítottan magas a vérnyomása. Többen gyógyszerrel kezelik, vagy legalább is próbálják; mondjuk úgy, több, kevesebb sikerrel. Mert ugye, ahogy ez minden kóros elváltozás esetében, amely a testünkben zajlik, kizárólag gyógyszerekkel vajmi kevés esélyünk van felvenni a harcot. Változtatni kell az étkezésen, mozgáson, sőt, gyakorlatilag a mindennapjainkon. […]
READ MOREAz önismeret igazán divatos szó lett manapság, talán szoros összeköttetésben áll a tudatossággal. Hisz e kettő, kéz a kézben jár: ha ismered magad, pontosan tudod, mire van szükséged, mire, hogyan reagálsz és persze egyebek mellett azt is, hogyan tudsz fejlődni. De ismered magad egyáltalán? A személyiség fogalma eredendően a latin eredetű persona szóból származik, mely […]
READ MORESokat gondolkoztam, hogy miként fogalmazzam meg a gondoltataim a gyermekjógáról. A saját gyerekkorom jutott eszembe. Az elmúlt 20-25 év alatt óriásit változott a világ, nem csak az internet tette mássá a hétköznapjainakat, de változott a munkáról, az otthonról és nem utolsó sorban a nevelésről alkotott képünk. Annak idején a szülők, nagyszülők ösztönösen végezték a gyereknevelést. […]
READ MORE